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学会按摩身体就能预防肿瘤

发布时间:2017-09-28


无论是良性肿瘤还是恶性肿瘤,肯定都会给你的健康造成影响和伤害。所以说,我们应该积极预防肿瘤发生。专家提示, 了解和学习按摩身体的正确方法,就能让你成功预防肿瘤。

搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。具体方法:舌前部上翘抵上齿龈外缘,再依次转向左上臼齿龈,左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈,如此沿牙龈四周搅动舌头,共操作5遍。

鼓漱

具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具体方法:先搅海令口内津液增多,轻轻闭口咬牙,用两腮和舌做漱口动作,漱30余次。漱口时口内津液渐多,待满口时分三口慢慢下咽。

拍胸

具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。具体方法:一手成虚掌,五指张开,用掌拍击胸部,左右手交替操作,各拍10次。

叩齿

具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法:清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,上下门齿相叩36次,再令两侧臼齿相叩36次。

今天介绍的按摩技巧,只要你能坚持使用,就可以有效预防肿瘤了。当然,预防肿瘤不能只靠这些养生穴位,打造健康的生活方式、科学饮食、积极参与运动,这些方法都能帮你预防肿瘤。